LE CARTILAGE DE REQUIN POUR RENFORCER LES ARTICULATIONS

L´utilisation du cartilage de requin dans le domaine paramédical s´est essentiellement développée depuis les années 90. La consommation de cartilage de requin serait indiquée dans de nombreux domaines. Les propriétés du cartilage de requin sur les articulations sont incontestées. La consommation de ce type de cartilage permettrait aux athlètes d´obtenir de meilleures performances articulaires tout en préservant leurs muscles. Ce produit naturel conditionné en gélules peut être associée à n’importe quel régime alimentaire et de nutrition sportive. Ainsi, le sportif de la musculation ou d’endurance prenant des compléments alimentaires riches en protéines peut aussi consommer du cartilage de requin. Read more « LE CARTILAGE DE REQUIN POUR RENFORCER LES ARTICULATIONS »

LES BIENFAITS DU CURCUMA

Le curcuma, une épice très utilisée pour ses vertus

Le curcuma, qui se distingue par sa très belle couleur orange, est une épice d’exception. Cette plante est cultivée et utilisée depuis l’Antiquité dans certaines régions du monde, et elle est l’une des plantes les plus utilisées en médecine naturelle chinoise et ayurvédique.

Sa haute valeur nutritive est en partie due à sa teneur en curcumine, un principe actif très puissant. Mais elle n’est pas la seule responsable des bienfaits du curcuma. De nombreuses autres molécules actives participent aux vertus et propriétés de cette épice hors du commun. Les nombreuses études portant sur le curcuma (qui autrefois n’était que l’emblème des cuisines orientales) en font désormais une plante médicinale particulièrement prisée pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Les bienfaits du curcuma attisent toutes les curiosités. Et pour cause : cette épice est l’une des plus fascinantes qui soient.  Read more « LES BIENFAITS DU CURCUMA »

POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE MAGNÉSIUM?

Le magnésium est un minéral essentiel à presque toutes les cellules, et est utilisé pour plus de 300 réactions chimiques dans le corps. La plus grande partie du magnésium est stockée dans les os et les organes, l’une de ses principales fonctions étant de maintenir les muscles et les nerfs en bonne santé. Il est naturellement disponible dans de nombreux types d’aliments, mais malgré cela, la carence en magnésium est extrêmement fréquente. Read more « POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE MAGNÉSIUM? »

COMMENT RÉDUIRE LA CONSOMMATION DE SUCRE RAFFINÉ

Il est rendu notion courante que le sucre raffiné n’est pas bon pour la santé. De nombreuses recherches démontrent que l’élimination des sucres raffinés de l’alimentation contribue non seulement à la perte de poids, mais peut également réduire le risque de problèmes de santé courant comme le diabète de type 2, le cancer, les problèmes digestifs, les maladies auto-immunes et bien d’autres. Comme si ce n’était pas une raison suffisante, une peau plus claire, une mémoire plus nette, une meilleure humeur et plus d’énergie peuvent être de grands effets secondaires positifs. Alors qu’est-ce qu’on attend?

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